The Good Morning Breakfast
Is jy te hard op jouself?─── 11:02 Tue, 23 Aug 2022
Die Good Morning Breakfast gesels met 'n klinisie sielkundige oor die risikos daaraan gebonde om te hard op jouself te wees en wat jy kan doen om in 'n kopruimte te kom waar jy vir jouself op die skouer kan klop en aanmoedig.
Almal streef daarna om hul beste self te wees en om na uitnemendheid te streef om hul volle potensiaal te bereik. Soms maak die metodes wat ons gebruik om probleme op te los, dit eintlik erger. In ' n poging om ons te dwing om sukses te behaal, stoot ons onsself tot die uiterste toe. Ons hou onsself dikwels aan onmoontlike ideale van perfeksie, en wanneer ons te kort skiet, is ons hard op onsself.
Lees ook:
Dit is van kritieke belang om in gedagte te hou dat dit nie vir ons voordelig is nie. Deur ons aan arbitrêre standaarde te hou, help ons nie onsself of ander om ons nie.
Luister na die volle gesprek met kliniese sielkundige Marlene van Niekerk hier:
